// 4 RUN Kraków: Bezpłatna wideo-analiza…
4 RUN Kraków: Bezpłatna wideo-analiza Twojego stylu biegania.
Od soboty (12.04) do końca kwietnia, zapraszamy wszystkich mieszkańców Krakowa do sklepu…
// Wracamy do biegania po zimowej…
Tomasz Szymkowiak, polski lekkoatleta, wielokrotny mistrz Polski, który m. in. odniósł zwycięstwo w superlidze drużynowych mistrzostw Europy w Bergen oraz…
// Jakie buty wybrać na niskie sklepienie…
Jakie buty wybrać na niskie sklepienie i płaską stopę?
Buty dla nadmiernych pronatorów
Podczas biegu nasze stopy muszą amortyzować…
// Święta, Święta i… czas na…
Za nami okres świąteczny i noworoczny. Wielu z nas wyznaczyło sobie w tym czasie jakieś postanowienia na 2014 rok. Wśród nich znajdą się zarówno osoby…
// Przygotuj się do Orlen Marathon 2014
W niedzielę, 15 grudnia w sześciu miastach Polski rozpocznie się cykl oficjalnych treningów przygotowujących do startu w ORLEN Warsaw Marathon 2014, który…
// Zasady prawidłowej regeneracji
Regeneracja to coś, czego każdy z nas potrzebuje do zwykłego funkcjonowania. Bez względu na to czy trenuje, czy nie. Jednak osoby regularnie uprawiające jakąkolwiek…
// Obóz treningowy 4Run – zakończenie
Za nami dwa ostatnie dni dwutygodniowego obozu treningowego 4Run
Sobota, podobnie jak tydzień temu, była dniem regeneracyjnego treningu – spokojnego rozbiegania w pierwszym…
// Obóz treningowy 4Run – dzień dwunasty
Kiedy słońce chyliło się już ku zachodowi, ekipa 4Run po raz dwunasty ruszyła na zajęcia w ramach letniego obozu treningowego.
Po kilku kilometrach swobodnego biegu…
…
4
…