terminarz
Styczeń 2012
Pn Wt Śr Czw Pt Sob Nd
            01-01-2012Szczeciński Bieg Noworoczny
05-01-20124Run Trening 07-01-20123 Włocławski Bieg WOŚPVII BIEG WIELKIEJ ORKIESTRY ŚWIĄTECZNEJ POMOCY - MOGILNO 08-01-2012Bieg WOŚP "Policz się z cukrzycą"
12-01-20124Run Trening 14-01-2012Chrustowski Bieg Zimowy 15-01-2012XXIX BIEG CHOMICZÓWKI, VII BIEG O PUCHAR BIELAN
19-01-20124Run Trening 22-01-2012IV BIEG O PUCHAR BURMISTRZA MIASTA PSZÓW
26-01-20124Run Trening
         
Aktualności » Tokio Maraton 2011: najlepsza jednak Higuchi Zwycięstwo czasami przychodzi po czasie. To nie Rosjanka Tatiana Arjasowa zapisze się w kronikach maratonu w Tokio złotymi literami. Ubiegłoroczna zwyciężczyni została bowiem zdyskwalifikowana...
Dyżurni testujący » Niestraszny w nich żaden deszcz! Test Brooks Ghost GTX 4 Brooks Ghost GTX 4 w ocenie Arkadiusza Gardzielewskiego
Na trasie » Bieg Trasą Trzech Króli - biegło nas ponad 100! Jest szansa, by Bieg Trasą Mostów Trzech Króli na dobre zagościł w kalendarzu imprez sportowych w Pile. Trafionym pomysłem było zorganizowanie go w dniu wolnym od pracy....
Osobowści » Biegać zawsze można - sylwetka Merlene Ottey Patrząc na nią trudno uwierzyć, w jakim jest wieku. I choć z grzeczności paniom w metrykę się nie zagląda, to jednak tu musimy uczynić wyjątek. Merlene Ottey już wkrótce skończy...
Na zdrowie » Na regenerację - masaż Regularne treningi i starty w zawodach powodują duże obciążenia. Nie wolno więc w biegowych planach ignorować czasu na niezbędną regenerację. Sposobów jest wiele, a jednym z nich jest...
Konkursy » Maraton i ultramaratony - konkurs rozstrzygnięty! Zakończyliśmy już konkurs, w którym do wygrania była książka Jerzego Skarżyńskiego - "Maraton i ultramaratony". Pytaliśmy, co to jest tak zwane "grzebnięcie". Prawidłowa odpowiedź...
Treningi » O crossie słów kilka Jeśli znudziły Ci się już regularne treningi znanymi dobrze trasami, czas na zmiany! Może czas włączyć do swego planu także bieg w urozmaiconym terenie zwany popularnie crossem? Zachętą do...
4RUN TEAM » Nie samym bieganiem żyje biegacz Wczoraj w Pilskim Domu Kultury otwarto wystawę fotografii, wśród których znalazły się także prace naszego klubowego kolegi - Marcina Gapińskiego. Zapraszamy do nadrobienia...

aktualnosci

Tokio Maraton 2011:...

Zwycięstwo czasami przychodzi po czasie. To nie Rosjanka Tatiana Arjasowa zapisze się w kronikach maratonu w Tokio złotymi literami. Ubiegłoroczna zwyciężczyni została bowiem zdyskwalifikowana...

27.01.2012 wiecej

dyzurni_testujacy

Niestraszny w nich...

RAPORT - TEST BUTÓW BIEGOWYCHBROOKS - Ghost 4 GTX (Męski)   W tej kategorii m.in.:Brooks...

26.01.2012 wiecej

na_trasie

Bieg Trasą Trzech...

Jest szansa, by Bieg Trasą Mostów Trzech Króli na dobre zagościł w kalendarzu imprez sportowych w Pile. Trafionym pomysłem było zorganizowanie go w dniu wolnym od pracy....

07.01.2012 wiecej

osobowosci

Biegać zawsze...

Patrząc na nią trudno uwierzyć, w jakim jest wieku. I choć z grzeczności paniom w metrykę się nie zagląda, to jednak tu musimy uczynić wyjątek. Merlene Ottey już wkrótce skończy...

31.12.2011 wiecej

na_zdrowie

Na regenerację -...

Regularne treningi i starty w zawodach powodują duże obciążenia. Nie wolno więc w biegowych planach ignorować czasu na niezbędną regenerację. Sposobów jest wiele, a jednym z nich jest...

09.01.2012 wiecej

konkursy

Maraton i...

Zakończyliśmy już konkurs, w którym do wygrania była książka Jerzego Skarżyńskiego - "Maraton i ultramaratony". Pytaliśmy, co to jest tak zwane "grzebnięcie". Prawidłowa odpowiedź...

09.01.2012 wiecej

treningi

O crossie słów...

Jeśli znudziły Ci się już regularne treningi znanymi dobrze trasami, czas na zmiany! Może czas włączyć do swego planu także bieg w urozmaiconym terenie zwany popularnie crossem? Zachętą do...

29.12.2011 wiecej

4run_team

Nie samym bieganiem...

Wczoraj w Pilskim Domu Kultury otwarto wystawę fotografii, wśród których znalazły się także prace naszego klubowego kolegi - Marcina Gapińskiego. Zapraszamy do nadrobienia...

14.01.2012 wiecej
Audycje

Aby móc słuchać audycji musisz pobrać najnowszą wersję Adobe Flash Playera.

Rozmowa z Grzegorzem Czyżem (2011-06-19) Zapisz na dysk | Wszystkie audycje
Partnerzy
tlo
naglowek_oferta     sklep.4run.pl  |  www.brooks-running.pl  |  www.rbfsport.pl  |  runnersworld.pl  |  www.olimpius.pl  |  www.jacekbiega.pl  |  biegosfera.pl  |  www.runplanet.pl  |  www.runpoint.pl  |  ergo-sklep.pl  |  www.natural-born-runners.pl
Glycerin 6 B zdjecie_produktu cena: 399
Glycerin 8 zdjecie_produktu cena: 449
Addiction 7 B zdjecie_produktu cena: 349
Glycerin 6 D zdjecie_produktu cena: 399
Nightlife LSD Jacket zdjecie_produktu cena: 299