terminarz

Maj 2012
Pn	Wt	Śr	Czw	Pt	Sob	Nd
	1	2	3	4	5	6 06-05-2012II Maraton Opolski
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31
poprzedni nastepny

Galeria

więcej

Forum

Blog laika Sklep 4Run Dobór obuwia

Aktualności » Polska naprawdę rozbiegana! Już jutro, 18 maja startuje weekend Polska Biega. Już dziś zarejestrowanych jest 691 zawodów, a zgłoszenia jeszcze płyną. Do akcji właśnie dołączyły: zakład karny w Hrubieszowie,...

Dyżurni testujący » Bieganie i uroda idą w parze! - recenzja nowej książki... Jeff i Barbara Galloway to bardzo dobrze biegaczom znany duet propagujący marszobiegi. Mają w swym dorobku wiele książek - adresowanych zarówno do osób pragnących...

Na trasie » Pierwszy bieg „Bydgoszcz na Start” za nami 6 maja 2012 roku odbył się bieg: "Bydgoszcz na start" zorganizowany przez Miasto Bydgoszcz i Kujawsko-Pomorski Związek Lekkiej Atletyki. Na bieżni stadionu Zawiszy stanęło ok. 800...

Osobowści » Złotów przyciąga biegaczy - rozmowa z Jakubem... Powiat złotowski wyróżnia duża ilość biegów, wśród których najwyższą frekwencją może poszczycić się Bieg Zawilca rozgrywany w pięknym kompleksie leśno -...

Na zdrowie » Kilka słów o metodzie elektrostymulacji TENS Ból jest nieodzownym elementem życia każdego sportowca. Przetrenowanie, kontuzje - przyczyn dyskomfortu może być bardzo wiele. Nie zawsze mając możliwość skorzystania z fachowej pomocy...

Konkursy » Odkryj z nami trasę 34. Maratonu Warszawskiego! Najbliższa edycja Maratonu Warszawskiego zbliża się już dużymi krokami, a więc czas ogłosić trasę wrześniowych zawodów! A miłośnicy biegania mogą się do tego przyczynić -...

Treningi » Powalcz o mocne kolana! Kolana to część ciała szczególnie narażona na kontuzje podczas biegania. Nadwaga, nieodpowiednie buty, źle prowadzony trening to tylko niektóre czynniki ryzyka. Dowiedz się,...

4RUN TEAM » Jastrowie, Trzcianka, Duszniki - wyniki 4Run Teamu (12/13... Kolejny weekend za nami. A jeśli weekend, to nie mogło zabraknąć startów. Tym bardziej, że mieliśmy ku temu kilka dobrych okazji. XVI Bieg o Uśmiech Dziecka - Jastrowie (12 maja) 4....

aktualnosci

Polska naprawdę...

Już jutro, 18 maja startuje weekend Polska Biega. Już dziś zarejestrowanych jest 691 zawodów, a zgłoszenia jeszcze płyną. Do akcji właśnie dołączyły: zakład karny w Hrubieszowie,...

17.05.2012

dyzurni_testujacy

Bieganie i uroda...

Jeff i Barbara Galloway to bardzo dobrze biegaczom znany duet propagujący marszobiegi. Mają w swym dorobku wiele książek - adresowanych zarówno do osób pragnących...

09.05.2012

na_trasie

Pierwszy bieg...

6 maja 2012 roku odbył się bieg: "Bydgoszcz na start" zorganizowany przez Miasto Bydgoszcz i Kujawsko-Pomorski Związek Lekkiej Atletyki. Na bieżni stadionu Zawiszy stanęło ok. 800...

17.05.2012

osobowosci

Złotów przyciąga...

Powiat złotowski wyróżnia duża ilość biegów, wśród których najwyższą frekwencją może poszczycić się Bieg Zawilca rozgrywany w pięknym kompleksie leśno -...

04.05.2012

na_zdrowie

Kilka słów o...

Ból jest nieodzownym elementem życia każdego sportowca. Przetrenowanie, kontuzje - przyczyn dyskomfortu może być bardzo wiele. Nie zawsze mając możliwość skorzystania z fachowej pomocy...

10.05.2012

konkursy

Odkryj z nami...

Najbliższa edycja Maratonu Warszawskiego zbliża się już dużymi krokami, a więc czas ogłosić trasę wrześniowych zawodów! A miłośnicy biegania mogą się do tego przyczynić -...

18.05.2012

treningi

Powalcz o mocne...

Kolana to część ciała szczególnie narażona na kontuzje podczas biegania. Nadwaga, nieodpowiednie buty, źle prowadzony trening to tylko niektóre czynniki ryzyka. Dowiedz się,...

11.05.2012

4run_team

Jastrowie,...

Kolejny weekend za nami. A jeśli weekend, to nie mogło zabraknąć startów. Tym bardziej, że mieliśmy ku temu kilka dobrych okazji. XVI Bieg o Uśmiech Dziecka - Jastrowie (12 maja) 4....

14.05.2012

Audycje

Aby móc słuchać audycji musisz pobrać najnowszą wersję Adobe Flash Playera.

Rozmowa z Grzegorzem Czyżem (2011-06-19) Zapisz na dysk | Wszystkie audycje